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Lors de la préparation d'un semi-marathon, une attention particulière doit être accordée…
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Le marché des protéines en poudre n'a jamais été aussi vaste, et…
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L'avoine est saine, c'est indéniable. Grâce à ses hydrates de carbone à…
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Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) suscitent un intérêt croissant parmi…
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Une statistique brute : 95% des sportifs amateurs ont déjà envisagé les…
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Les chiffres ne mentent pas : chaque année, des milliers de sportifs…
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L'importance d'une alimentation adaptée pour soutenir l'activité physique Une pratique sportive régulière…
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Un fait têtu : chez deux sportifs à entraînement égal, l'un récupère…
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Prendre le départ d'une séance musclée le ventre vide, c'est ouvrir la…
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