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Bonne nouvelle ! Avec une alimentation saine et équilibrée, il est possible de réduire le risque de cancer de la prostate. Isabelle Huot nous explique ce
Le choix d’un vélo doit être basé sur votre taille, surtout s’il s’agit de votre premier vélo. Choisissez toujours un vélo dont la taille de
Qu’il s’agisse de prendre du poids, de perdre du poids ou de le maintenir, de nombreuses personnes qui font de l’exercice régulièrement s’inquiètent de la
Que fait le rameur ? Le rameur est un équipement sportif inspiré de l’aviron. Il permet à l’organisme de se maintenir en pleine activité et de
JD Swim Belt sur place — renforcement de la force dans la piscine Le temps est venu pour la saison estivale : que signifient nager, nager
Faire du sport, en particulier lorsqu’il s’agit de disciplines qui ciblent l’esthétique comme la musculation et le fitness, nécessite une bonne nutrition. Cependant, lorsque vous
Que vous soyez un sportif expérimenté ou un amateur pendant votre temps libre et que vous puissiez faire de l’activité physique sans avoir à mettre
Vous voulez développer vos muscles rapidement ? Il faut donc bien manger et s’entraîner de manière disciplinée. Dans cet article, nous allons vous montrer 5 conseils
Bien construire vos mollets twitter facebook linkedin linkedin nécessite un entraînement et des exercices pratiqués avec soin et précision. De nombreux passionnés de musculation sont
Beaucoup d’entre vous m’ont posé la question, je profite donc de l’occasion pour écrire un petit article à ce sujet. On parle beaucoup du nombre
Le lait a toujours fait partie de notre alimentation. C’est apprécié sous différentes formes et consommé de différentes manières, mais beaucoup Aujourd’hui, je me demande
Les muscles que vous travaillez ensemble dépendent de votre type d’entraînement entre le corps entier, le demi-corps et la routine partagée. Le choix entre les
Quand j’ai commencé la musculation dans le garage d’un ami quand j’avais 18 ans (Jean-Marc, si vous me lisez !) , je me souviens de la
En septembre, Olympic.ca examinera la question suivante : « Comment devenez-vous un athlète parfait ? ». Nous ne nous efforcerons pas de vous donner la réponse finale, mais
lait écrémé d’être sans gras ou d’avoir moins de 0,5 gramme de lait écrémé en matières grasses fait du lait écrémé la meilleure boisson laitière
Vous voulez faire du sport sans vous éloigner de chez vous ? Ce n’est plus difficile. Il existe des machines électriques qui travaillent presque tout le
Qui n’a jamais rêvé d’un ventre plat avec des abdos parfaitement formés ? Le genre de corps qui fait détourner le regard sur la plage. Pour
Grâce à l’aspirateur gastrique, il est possible de façonner doucement un ventre plat sans se blesser ! Je vais vous parler de cet exercice particulier avec
Il est temps de briser le mythe selon lequel les femmes ne peuvent pas consommer de boissons protéinées ou que les boissons protéinées sont faites
« Si je veux perdre du poids, comment dois-je faire ? Je pense avoir entendu cette question des centaines de fois au cours des 10 dernières années
(Health Magazine) – Trop gonflé, trop dur, douloureux… L’abdomen est un organe sensible. Il est composé de millions de neurones et constitue notre deuxième cerveau.
Une alimentation saine et équilibrée peut parfois sembler coûteuse, surtout lorsque vous devez manger en déplacement. Une étude de l’Université de Cambridge montre que les
Est-il possible de perdre du poids et de se muscler grâce à la corde à sauter ? Cet article vous expliquera son efficacité, l’équipement dont vous
Le Power Rower est l’outil idéal si vous souhaitez : maintenir votre forme, réduire votre poids, maintenir votre système cardiovasculaire, renforcer vos muscles. Avec le rameur,
L’avoine est saine, c’est indéniable. Grâce à ses hydrates de carbone à longue chaîne et à la variété de ses fibres, il sature efficacement. D’où
La science de la course à pied est en perpétuelle évolution. Cependant, il y a certaines certitudes, notamment en ce qui concerne les choses à
L’ échauffement à vélo permet d’optimiser votre descente. Quelques gestes simples et efficaces vous permettront de vous lancer dans l’activité physiquement et psychologiquement. Un moment
C’est un traumatisme qui, selon nous, est réservé aux athlètes professionnels. Et pourtant, la tension musculaire est une réalité qui peut nous toucher tous, du
En effectuant quelques réglages et en vous positionnant correctement sur le vélo, vous gagnez en confort et en efficacité. Cela touche aussi bien les cyclistes
Augmentation du cholestérol, indigestion, infections bactériennes… Ce sont les préjugés des années 1980 liés à la consommation d’œufs. Bien que des études aient montré qu’il
Vous vous demandez comment vous pourriez combiner la perte de graisse avec le gain musculaire ? Nous allons vous expliquer tout cela. N’hésitez donc plus, vous
Le vélo elliptique est considéré comme un appareil d’échauffement par la plupart des gens. Malheureusement, ses énormes avantages sont souvent ignorés même en dehors d’un
Si vous regardez sur Internet, vous trouverez toute une série de conseils pour réussir votre retour en arrière. Contrôlez votre balle avec backspin Cela va
Je vous ai parlé dans mes différents articles de la façon de resserrer la peau des cuisses, des bras et de l’abdomen, et aujourd’hui je
13 points de Tracy McGrady en décembre 2004 ou l’une des performances les plus brillantes de la NBA seraient-ils associés à une maladie mentale aussi
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Ce serait bien de pouvoir faire du sport dans votre jardin avec une infrastructure adaptée ! Imaginez un instant si vous pouviez jouer au football dans
La limitation vous oblige à doubler votre imagination pour continuer à entraîner vos muscles et votre cardio sans aller au jogging ou à la salle
En plus de la dimension romantique qu’il peut avoir, le cœur est l’organe qui permet au sang de circuler dans notre corps. Lorsque vous faites
Un ventre plat ou un corps bien musclé fait plus qu’un rêve. Cependant, elle ne se limite pas aux questions d’apparence ou d’esthétique, mais aussi
Bonjour à tous ! Il y a une question qui me fait peur depuis un certain temps maintenant et je n’arrive pas à trouver de réponses
En multipliant les régimes draconiques et déséquilibrés, votre métabolisme (c’est-à-dire la consommation d’énergie nécessaire au fonctionnement de l’organisme) a chuté en chute libre… Désormais, le
Faites-le dès le début du remplissage du sac de frappe. Prenez un gros morceau de tissu, mettez-le en forme de sac et remplissez-le de sable,
En faisant 30 minutes d’activité physique la plupart des jours, nous améliorons considérablement nos chances de rester en bonne santé. Si nous courons notre « 30 »
Dans cet article, je vais vous donner la liste des 8 relaxants musculaires les plus efficaces pour détendre vos contractures et vos douleurs musculaires. Ces
Ce n’est un mystère pour personne, la plupart des sacs de frappe sur le marché sont très lourds. Alors que les sacs de frappe les
Le vide est un entraînement en force pour les muscles abdominaux et en particulier pour le muscle transversal. À tort, il reste peu visible dans
stockage de l’énergie par volant d’inertie n’est pas une idée nouvelle. Il s’agit même de la plus ancienne méthode connue encore utilisée aujourd’hui. Cependant, compte
