Fitness
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Des statistiques froides ne disent rien du désordre qui s'installe quand abdominaux…
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Une canicule ne fait pas forcément fondre les calories comme neige au…
Les exercices de sport qui soulagent réellement la dépression
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Exercices pour adducteurs : améliorez votre flexibilité et votre force
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Maximiser votre entraînement : comment utiliser le pull-over à la poulie pour sculpter votre corps
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Un pas moyen mesure environ 0,75 mètre, mais cette valeur varie selon…
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En France, près d'un adulte sur cinq a téléchargé une application de…
Séance réussie : conseils pour une pratique efficace de sport en français
En France, 42 % des adultes déclarent pratiquer une activité physique régulière,…
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Un chat paresseux qui s'étire au lever : voilà une leçon de…
Appareil de cardio : brûlez plus de calories avec le bon choix !
700 calories en une heure sur tapis de course, 650 au rameur,…
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221 battements par minute. C'est la fréquence cardiaque mesurée chez certains adeptes…
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Les compétitions de haut niveau imposent parfois des règles qui interdisent tout…
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L'arrêt soudain d'une activité physique intense multiplie par deux les risques de…
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